Judith Köhler, Psycho-soziale Beratung
Stress im Uni- Alltag – wer kennt ihn nicht? Doch was ist Stress eigentlich, wer macht ihn uns und was können wir selbst dagegen tun? Im Workshop lernen wir, Auslöser zu identifizieren, Stressentstehung zu verstehen und mit Entspannungsmethoden wie Progressiver Muskelentspannung und Achtsamkeit gezielt gegen zu wirken. Entscheide dich jetzt, mit praktischen Übungen und viel Austausch aus dem Stresskreislauf aussteigen. Der Workshop besteht aus zwei Teilen. Die Teilnahme an diesem zweiten Teil des Workshops ist nur für Teilnehmer*innen des ersten Teils (am 19. Juni) möglich.
Um Anmeldung bis zum 17. Juni wird gebeten.