Krisen können uns aus dem Gleichgewicht bringen. Sie setzen uns unter Stress, weil wir das Gefühl haben, die Kontrolle zu verlieren/ verloren zu haben. Unsere psychische Resilienz kann uns dabei helfen, uns schneller an herausfordernde Lebensbedingungen anzupassen oder uns von krisenhaften Ereignissen zu erholen. Wie wir diese Resilienz stärken können, erfahren Sie in diesem Vortrag.
Inhalt:
- Psychische Krise - Was ist das?
- Krise als Chance???
- Mit Selbsthilfe aus der Krise - geht das?
- Einflussfaktor Resilienz auf psychische Stabilität
- Resilienz stärken - aber wie?