25.-26.09.2025|| 08:30 – 15:45 Uhr || Fachhochschule für öffentliche Verwaltung, Polizei und Rechtspflege Mecklenburg-Vorpommern, Güstrow

Inhalt:

• Eine Balance halten in Zeiten ständiger Erreichbarkeit - Was alles gehört dazu?
• Eigene Ziele
• Zwischen Selbstwert und Fremdanspruch
• Familie, Zeit für sich selbst und Beruf in Einklang bringen
• Stressoren und Reizüberfluter rechtzeitig erkennen
• Entspannung - Was kann gesundheits- und ausgleichsfördernd wirken?
• Bewegungsentspannung für Muskulatur und Wirbelsäule mit Musik
• Bewusst wahr nehmen - Kurzurlaub in der Pause
• Wenn es mal später wird - wie erhalte ich meine Konzentration?

Kosten
kostenfrei für Landesbeschäftigte

Umsetzung
Kerstin Seidel (Personalentwicklung)
organisiert durch die FH Güstrow, Seminar Nr.: GM10/2501

Anmeldung
über das Onlineformular der FH Güstrow
Hinweis: Bitte beachten Sie, dass die Teilnahme am Seminar mit der Anmeldung noch nicht sichergestellt ist. Sie werden sechs Wochen vor Seminarbeginn von der FH Güstrow benachrichtigt, ob Sie am Seminar teilnehmen können.