13.-14.11.2025|| 08:30 – 15:45 Uhr || Online
Inhalt:
- Was ist Stress?
- Welche Auswirkungen hat Stress auf mein Wohlbefinden und meine Gesundheit?
- Wie erkenne ich Alarmsignale meines Körpers?
- Kurzfristige und langfristige Stressbewältigungsstrategien
- Erlernen von Taiji-Qigong-Bewegungen und TRE-Übungen zur Stressbewältigung
Ziele:
Erkennen negativer Stressoren und Erlernen von Stressbewältigungsstrategien um die eigenen Ressourcen zu stärken.
Kosten
kostenfrei für Landesbeschäftigte
Umsetzung
Dr. Petra Poschmann (Gesundheitsberatung)
organisiert durch die FH Güstrow, Seminar Nr.: GM06/2505
Anmeldung
über das Onlineformular der FH Güstrow
Hinweis: Bitte beachten Sie, dass die Teilnahme am Seminar mit der Anmeldung noch nicht sichergestellt ist. Sie werden sechs Wochen vor Seminarbeginn von der FH Güstrow benachrichtigt, ob Sie am Seminar teilnehmen können.
